青春起跑线——记园区二实小“2022心机遇”心理节系列活动之六_心灵有约 _德育天地

青春起跑线——记园区二实小“2022心机遇”心理节系列活动之六

来源：发布时间：2022-12-09 14:16:06 浏览次数：次【字体：小大】

小学六年级学生即将步入青春期，青春期又称为疾风暴雨期，情绪的稳定性比较差。而且身体和心理都面临很大的变化，为了帮助学生认识青春期生理和心理上的变化，平稳过渡，健康成长。园区二实小六年级开展了一次主题为“第七课青春起跑线”的心理健康教育专题活动。

美好的青春犹如春天的花儿一样如期绽放，当青春悄然而至的时候，如何轻松自如地面对青春期的变化？首先，及时了解青春期可能会有的身心变化。其次以积极的心态，面对青春期的变化。再次增强自我控制，特别是学会积极调控情绪。活动中，老师组织了“我手画我心”等活动为载体，引导学生通过游戏体验和感受情绪的存在，观察情绪的现象ABC，明白情绪是事情引起的我们内心的感受，是人人都有的。消极情绪不可能被完全消灭，但可以有效疏导、有效管理、适度调控。学生们还通过“期末心印迹”描绘本学期积极情绪事件，以个性化作业形式，参与心理节主题活动。最后，老师重点分享了转移注意力、合理宣泄、音乐、运动、倾诉等情绪管理小妙招，让学生学会调整情绪，走出烦恼，做情绪的主人，成就更优秀的自已。

有了健康积极的情绪，才能正确、从容地面对后疫情生活变化，做自己情绪的主人。本次活动着重引导正处于青春期阶段的学生，树立认识自我，学会学习，学会人际交往，学会情绪管理，学会社会适应为课程子目标，培养积极乐观，健康向上的心理品质。