第十二周菜单（2020.6.28-7.3）_每周菜谱_校务公开

第十二周菜单（2020.6.28-7.3）

来源：本站原创发布时间：2020-06-29 14:31:33 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2020.06.28-07.03				公示期：2020.06.28
菜名	星期日	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	6月28日	6月29日	6月30日	7月1日	7月2日	7月3日
	Sunday	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	风味盐酥鸡	八珍腊鸡腿	红烧鸡腿	虾仁炒鸡蛋	油面筋塞肉	咕咾肉
小荤	红干肉丝	番茄炒蛋	莴笋炒蛋	白菜肉丝	花菜肉丝	百叶肉丝
素菜	蘑菇青菜	上汤小白菜	干锅包菜	蒜泥空心菜	蘑菇青菜	海鲜粉丝
素菜	白菜油面筋	榨菜粉皮	荤烧萝卜	麻婆豆腐	黄豆芽油果	白菜油面筋
水果	水果	水果	水果	水果	水果	水果
主食	米饭	米饭	米饭	米饭	米饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期日（2020年6月28日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
星期一（2020年6月29日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
粉皮	344	0.4	0.1	85.3	36	20
星期二（2020年6月30日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
莴笋	14	1	0.1	2.8	23	0.9	48		25	0.02	0.02	4
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
星期三（2020年7月1日）
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
星期四（2020年7月2日）
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
空心菜	14	1	0.1	2.8	23	0.9	48	212	25			4		150
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
星期四（2020年7月2日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
花椰菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
油豆腐	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
星期五（2020年7月3日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
雪菜		1.9	0.4	3.6	23.9		64			0.07	0.14			1.67
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2020.6.26					日期：2020.6.26

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