第九周菜单（2020.10.26-30）_每周菜谱_校务公开

第九周菜单（2020.10.26-30）

来源：本站原创发布时间：2020-10-26 17:48:59 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2020.10.26-30				公示期：2020.10.26
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	10月26日	10月27日	10月28日	10月29日	10月30日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	酱油大虾	菠萝咕咾肉	鉄扒鸡翅	金牌红烧肉	乳汁鸡腿
小荤	蒜苗肉丝	西芹炒香肠	人参条炒肉丝	白菜虾糕	地三鲜肉丝
小荤	杏鲍菇炒蛋	虾仁炖蛋	番茄炒蛋	茭白肉丝	培根炒包菜
素菜	上汤小白菜	榨菜粉皮	咖喱土豆	蘑菇青菜	蒜泥海带丝
水果	水果	水果	水果	水果	水果
主食	米饭	米饭	米饭	米饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2020年10月26日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
蒜薹	37	2		6	29	1	44	226	47	89		25		1
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
星期二（2020年10月27日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
西芹	20	2.2	0.1	3.9	48	0.8	50	154	10	0.01	0.08	12		60
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
星期三（2020年10月28日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
人参条	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
星期四（2020年10月29日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
虾糕	467	10.8	7.6	0	308	11.6	177	196		0.05	0.14
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
茭白	23	1.2	0.2	5.9	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03			6
毛豆	123	13.1	5		135	3.5	188	478
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
星期五（2020年10月30日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
海带	12	1.2	0.1	2.1	46	0.9	22	246		0.02	0.15
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2020.10.23					日期：2020.10.23

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