第三周菜单（2021.03.8-12）_每周菜谱_校务公开

第三周菜单（2021.03.8-12）

来源：发布时间：2021-03-08 09:48:56 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2021.3.8-12				公示期：2021.3.8
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	3月8日	3月9日	3月10日	3月11日	3月12日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	时令酱猪肉	红烧小鸡腿	虾仁炒蛋	糖醋大排	风味炸鸡排
小荤	平菇炒蛋	湖州千张包	地三鲜烧肉	人参条肉丝	洋葱鳝丝
小荤	榨菜粉皮肉丝	韭菜炒蛋	干锅香肠包菜	番茄炒蛋	火腿小炒粉丝
素菜	白菜油面筋	蒜泥海带丝	蚝油生菜	蘑菇青菜	上汤小白菜
水果	香蕉	桂圆	香蕉	芦柑	酸奶
主食	米饭	咸肉菜饭	米饭	红豆米饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2021年3月8日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
菌菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期二（2021年3月9日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
韭菜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
海带	12	1.2	0.1	2.1	46	0.9	22	246		0.02	0.15
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
桂圆	313	5	1	72	39	4	120	129				27		3
星期三（2021年3月10日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期四（2021年3月11日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
人参条	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
红豆	324	20.2	0.6	63.4
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
芦柑	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期五（2021年3月12日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
黄鳝	89	18	1.4	1.2	42	2.5	206	263	50	0.06	0.98
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2021.3.6					日期：2021.3.6

终审：报道审核

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