第四周菜单（2021.03.15-19）_每周菜谱_校务公开

第四周菜单（2021.03.15-19）

来源：发布时间：2021-03-15 09:15:51 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2021.3.15-19				公示期：2021.3.15
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	3月15日	3月16日	3月17日	3月18日	3月19日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	金牌红烧肉	红烧鸡腿	萝卜牛腩	鲜蛋肉饼	新疆大盘鸡
小荤	酱油炖蛋	虾仁豆腐	有机花菜肉丝	香煎鳕鱼	杏鲍菇炒蛋
小荤	白菜肉丝年糕	黄瓜木耳炒蛋	西葫芦炒蛋	素肠肉片	红干肉丝
素菜	咖喱土豆	上汤西蓝花	韭菜绿豆芽	蘑菇青菜	蒜泥茼蒿
水果	香蕉	桂圆	香蕉	千禧小番茄	酸奶
主食	米饭	咖喱炒饭	米饭	黑米饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2021年3月15日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期二（2021年3月16日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
黄瓜	15	0.8	0.2	0.5	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
桂圆	313	5	1	72	39	4	120	129				27		3
星期三（2021年3月17日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
花椰菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
西葫芦	18	0.8	0.2	3.8	15	0.3	17	92	5	0.01	0.03	6		30
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
韭菜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期四（2021年3月18日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
鱼	62	18.1	1.1	1.1	54	2.5	17.5		27		0.1	24	176
素肠	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
黑米	333	9.4	2.5	68.3	12	1.6	356	256		0.13				1.6
小番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期五（2021年3月19日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2021.3.11					日期：2021.3.11

终审：报道审核

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