第六周菜单（2021.3.29-4.2）_每周菜谱_校务公开

第六周菜单（2021.3.29-4.2）

来源：发布时间：2021-03-29 10:15:32 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2021.3.29-4.2				公示期：2021.3.29
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	3月29日	3月30日	3月31日	4月1日	4月2日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	百叶结烧肉	黄焖栗子鸡	什锦虾仁	芝士墨鱼	黑椒牛肉粒
小荤	虾仁炒粉丝	银鱼炖蛋	地三鲜烧肉	油豆腐塞肉	番茄炒蛋
小荤	咖喱鸡丁	杏鲍菇肉片	培根包菜	火腿煮干丝	荠菜肉丝羹
素菜	清炒鸡毛菜	家常小炒	马兰头香干	蘑菇青菜	白菜面筋
水果	香蕉	砂糖橘	香蕉	千禧小番茄	酸奶
主食	米饭	咸肉菜饭	米饭	粗粮饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2021年3月29日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期二（2021年3月30日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
板栗	185	4.2	0.7	40.5	17	1.1	89	442	32	0.17	0.14	24		0.9
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
花椰菜	24	2		3	23	1	47	200	5			61		1
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
西芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
砂糖橘	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期三（2021年3月31日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
培根	181	22.3	9	2.6	2	2.4	228	294
马兰头		2.4	0.4	4.6	67	2.4	38		340			26		2040
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期四（2021年4月1日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
目鱼	62	18.1	1.1	1.1	54	2.5	17.5		27		0.1	24	176
油豆腐	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
千张	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
红豆	240	4.8	3.6	47.2	2	1	89	226		0.04	0.05			0.6
芦柑	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期五（2021年4月2日）
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
荠菜	27	2.9	0.4	4.7	294	5.4	81	280	432	0.04	0.15	43		2950
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2021.3.25					日期：2021.3.25

终审：报道审核

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