第九周菜单（2021.4.19-23）_每周菜谱_校务公开

第九周菜单（2021.4.19-23）

来源：发布时间：2021-04-19 10:55:35 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2021.4.19-23				公示期：2021.4.19
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	4月19日	4月20日	4月21日	4月22日	4月23日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	油爆基围虾	风味腊鸡腿	卤汁大排	鹌鹑蛋肉饼	黑椒牛柳
小荤	红干肉丝	水煮鱼丸	扬州干丝	小炒虾仁	酱油炖蛋
小荤	木须肉	肉末粉皮	黄瓜炒蛋	番茄炒蛋	海鲜粉丝
素菜	清炒小青菜	面筋小白菜	黄豆芽油果	菌菇豆腐	蘑菇青菜
水果	香蕉	水果黄瓜	香蕉	千禧圣女果	酸奶
主食	米饭	小米饭	米饭	方腿炒饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2021年4月19日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期二（2021年4月20日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鱼	62	18.1	1.1	1.1	54	2.5	17.5		27		0.1	24	176
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
黄小米	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
星期三（2021年4月21日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
油豆腐	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期四（2021年4月22日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鹌鹑蛋	160	12.8	11.1	2.1	47	3.2	180	138	337	0.11	0.49
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
菌菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期五（2021年4月23日）
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
开洋	142	3.8	12.6	3.8
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2021.4.17					日期：2021.4.17

终审：报道审核

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