第十周菜单（2021.4.25-30）_每周菜谱_校务公开

第十周菜单（2021.4.25-30）

来源：发布时间：2021-04-26 16:01:45 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2021.4.25-30					公示期：2021.4.25
菜名	星期日	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	4月25日	4月26日	4月27日	4月28日	4月29日	4月30日
	Sunday	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	百叶结烧肉	樱桃肉	酱烧小鸡腿	虾仁炒蛋	风味盐酥鸡	糖醋排骨
小荤	虾仁烂糊	酱油炖蛋	油豆腐塞肉	八宝肉丁	湖州千张包	百叶肉丝
小荤	宫保肉丁	茭白肉丝	杏鲍菇炒蛋	火腿粉丝	肉末茄子	西葫芦炒蛋
素菜	淋油油麦菜	鸡毛菜	红枣南瓜	蒜泥空心菜	蘑菇青菜	蒜泥茼蒿
水果	香蕉	香蕉	千禧圣女果	蒙牛酸奶	香蕉	水果黄瓜
主食	米饭	米饭	黑米饭	米饭	扬州蛋炒饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期日（2021年4月25日）
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
花生米	298	12	25.4	13	8	3.4	250	390	2		0.04	14		10
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期一（2021年4月26日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
茭白	23	1.2	0.2	5.9	4	0.4	36	209	6	0.02	0.03	5		20
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期二（2021年4月27日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
油豆腐	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
红枣	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
南瓜	262	8.2	0.1	57	2250	150
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
黑米	333	9.4	2.5	68.3	12	1.6	356	256		0.13				1.6
星期三（2021年4月28日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期四（2021年4月29日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期五（2021年4月30日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
雪菜		1.9	0.4	3.6	23.9		64			0.07	0.14			1.67
西葫芦	18	0.8	0.2	3.8	15	0.3	17	92	5	0.01	0.03	6		30
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2021.4.25					日期：2021.4.25

终审：报道审核

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