第七周菜单（2021.10.11-15）_每周菜谱_校务公开

第七周菜单（2021.10.11-15）

来源：发布时间：2021-10-09 08:55:18 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2021.10.11-15				公示期：2021.10.11
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	10月11日	10月12日	10月13日	10月14日	10月15日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	糖醋排骨	黑椒牛柳	泰式咖喱鸡腿	五香大排	油爆虾
小荤	火腿小炒粉丝	番茄炒蛋	爆浆鱼丸	人参条肉丝	素肠肉片
小荤	山药香菇贡丸	有机花菜肉丝	八宝肉丁	银鱼炖蛋	肉末长豆
素菜	蒜泥油麦菜	双色甘蓝	韭菜绿豆芽	蒜泥茼蒿	蘑菇青菜
水果	蜜桔	香蕉	千禧	香蕉	酸奶
主食	粗粮饭	米饭	米饭	粗粮饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2021年10月11日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
山药	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
蜜桔	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
黑米	333	9.4	2.5	68.3	12	1.6	356	256		0.13				1.6
星期二（2021年10月12日）
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
花椰菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
紫甘蓝	33	1.28	0.2	6.59
酸奶	30	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期三（2021年10月13日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
韭菜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
香梨	44	0.4	0.2	10.2	9	0.5	14					6		0.3
星期四（2021年10月14日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
人参条	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
花生米	298	12	25.4	13	8	3.4	250	390	2		0.04	14		10
芹菜	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期五（2021年10月15日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
素肠	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
长豇豆	29	2.7	0.2	4	42	1	50	145	20			18		0.5
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
酸奶	30	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2021.10.10					日期：2021.10.10

终审：报道审核

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