第十六周菜单（2021.12.13-17）_每周菜谱_校务公开

第十六周菜单（2021.12.13-17）

来源：发布时间：2021-12-21 08:09:58 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2021.12.13-17				公示期：2021.12.13
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	12月13日	12月14日	12月15日	12月16日	12月17日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	排骨炒年糕	香煎银鳕鱼	美极基围虾	红烧小鸡腿	糯香粉蒸肉
小荤	青瓜培根	番茄炒蛋	蒜苗肉丝	虾仁烂糊肉丝	干锅腊味包菜
小荤	榨菜肉末粉皮	木耳炒肫肝	火腿煮干丝	三鲜鱼丸	韭黄炒蛋
素菜	蘑菇小白菜	上汤油麦菜	蒜泥西蓝花	蘑菇青菜	蒜泥长豇豆
水果	米饭	咸肉菜饭	米饭	粗粮饭	米饭
主食	芦柑	香梨	香蕉	桂圆	酸奶

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2021年12月13日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
西葫芦	18	0.8	0.2	3.8	15	0.3	17	92	5	0.01	0.03	6		30
培根	181	22.3	9	2.6	2	2.4	228	294
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
金桔	55	1	0.2	12.3	56	1	20	144	62			35		0.4
星期二（2021年12月14日）
鳕鱼	88	20.4	0.5	0.5	42	0.5	232	321	14
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
鸭胗	92	18	1	2	12	4	134	284	6					1
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期三（2021年12月15日）
基围虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
蒜苗	37	2.1	0.4	8	29	1.4	44	226	47	0.38	0.19	35		280
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
桂圆	71	1.2	0.1	16.6	6	0.2	30	248	3			43		20
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
星期四（2021年12月16日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
鱼	62	18.1	1.1	1.1	54	2.5	17.5		27		0.1	24	176
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
黄小米	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
砂糖橘	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期五（2021年12月17日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
培根	181	22.3	9	2.6	2	2.4	228	294
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
韭黄	22	2.3	0.2	3.9	25	1.7	48	192	43					260
长豇豆	29	2.7	0
酸奶	30	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2021.12.13					日期：2021.12.13

终审：报道审核

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