第十四周菜单（2022.05.16-20）_每周菜谱_校务公开

第十四周菜单（2022.05.16-20）

来源：发布时间：2022-05-23 15:52:41 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2022.05.16-20				公示期：2022.05.16
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	5月16日	5月17日	5月18日	5月19日	5月20日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	糖醋大排	黄金鱼柳	金牌红烧肉	美极大虾	茶树菇老鸭
小荤	青椒红干肉丝	三鲜鱼豆腐	肉末炖蛋	角瓜牛柳	荠菜肉丝
小荤	平菇炒蛋	百叶肉丝	白菜肉丝年糕	火腿小炒粉丝	干锅包菜香肠
素菜	黄豆芽油豆腐	蒜泥西蓝花	香芹花生米	蘑菇青菜	蒜泥茼蒿
水果	水果黄瓜	千禧	沃柑	香蕉	酸奶
主食	粗粮饭	米饭	米饭	扬州蛋炒饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2022年5月16日）
大排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
平菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
油豆腐	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
黑米	333	9.4	2.5	68.3	12	1.6	356	256		0.13				1.6
星期二（2022年5月17日）
鱼柳	187.2	13.17	9.83	11.42	23.29	1.08	53.63	61.9	99.69	0.04	0.08		0.78	0.47
鱼豆腐	100	17	2	4	22.02	1.45	152.09	274.9	25.46	0.1	0.17	0.46	3.47	125.4
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期三（2022年5月18日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
西芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
花生米	298	12	25.4	13	8	3.4	250	390	2		0.04	14		10
沃柑	44	1		10	45	1.3	25	54	43	0.02	0.03	19		520
星期四（2022年5月19日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
西葫芦	18	0.8	0.2	3.8	15	0.3	17	92	5	0.01	0.03	6		30
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期五（2022年5月20日）
茶树菇	20	4.2	0.1	5.5	2	0.9	14	435		0.22	0.74	17
鸭	240	16	20		6	2	122	191	52					1
荠菜	27	2.9	0.4	4.7	294	5.4	81	280	432	0.04	0.15	43		2950
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
香肠	508	24.1	40.7	11.2	14	5.8	198	453		0.48	0.11
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
酸奶	30	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2022.5.16					日期：2022.5.16

终审：报道审核

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