第七周菜单（2022.10.10-14）_每周菜谱_校务公开

第七周菜单（2022.10.10-14）

来源：发布时间：2022-10-09 16:51:23 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2022.10.10-14				公示期：2022.10.10
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	10月10日	10月11日	10月12日	10月13日	10月14日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	栗子烧肉	黑椒大排	萝卜牛腩	鹌鹑蛋炖肉饼	油爆大虾
小荤	青椒茭白炒蛋	咖喱鸡丁	火腿小炒粉丝	西红柿炒蛋	白菜肉丝年糕
小荤	人参条肉丝	荠菜豆腐肉丝	酱油炖蛋	香菇豆干肉丝	家常豆腐肉片
素菜	香芹花生米	上汤西兰花	桂花糖山芋	鸡毛菜	蚝油生菜
水果	蜜桔	酸奶	梨	香蕉	冬枣
主食	粗粮饭	米饭	米饭	扬州蛋炒饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2022年10月10日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
板栗	212	4.8	1.5	42.2	15	1.7	91		40	0.19	0.13	36		240
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
花生米	298	12	25.4	13	8	3.4	250	390	2		0.04	14		10
西芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
蜜桔	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
粗粮饭	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
星期二（2022年10月11日）
大排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
荠菜	27	2.9	0.4	4.7	294	5.4	81	280	432	0.04	0.15	43		2950
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期三（2022年10月12日）
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
山芋	99	1.1	0.2	23.1	23	0.5	39	130	125	0.04	0.04	26		0.6
砀山梨	44	0.4	0.2	13.3	9	0.5	14	92	6	0.03	0.06	6		33
星期四（2022年10月13日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鹌鹑蛋	160	12.8	11.1	2.1	47	3.2	180	138	337	0.11	0.49
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
鸡毛菜	19	3		3	78	2.1	25	230	69	0.04	0.09	24		826
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
星期五（2022年10月14日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
油豆腐	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
冬枣	105	1.8	0.2	27.8	16	0.2	29	195		0.08	0.09
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2022.10.8					日期：2022.10.8

终审：报道审核

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