第八周菜单（2022.10.17-21）_每周菜谱_校务公开

第八周菜单（2022.10.17-21）

来源：发布时间：2022-10-16 16:52:39 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2022.10.17-21				公示期：2022.10.17
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	10月17日	10月18日	10月19日	10月20日	10月21日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	金牌红烧肉	金丝肉排	虾仁炒蛋	油面筋塞肉	黄焖老鸭
小荤	酱油炖蛋	肉末茄子	百叶肉丝	番茄炒蛋	扬州煮干丝
小荤	豆干香菇肉丝	杏鲍菇炖牛肉	干锅包菜	玉米炒火腿	茭白炒蛋
素菜	小白菜面筋	上汤菠菜	蚝油生菜	蘑菇青菜	蒜泥油麦菜
水果	黑米粗粮饭	米饭	咸肉菜饭	米饭	薏米粗粮饭
主食	蜜桔	酸奶	冬枣	香蕉	蛇果

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2022年10月17日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
黑米	333	9.4	2.5	68.3	12	1.6	356	256		0.13				1.6
蜜桔	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期二（2022年10月18日）
肉排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期三（2022年10月19日）
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
雪菜		1.9	0.4	3.6	23.9		64			0.07	0.14			1.67
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
培根	181	22.3	9	2.6	2	2.4	228	294
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
冬枣	105	1.8	0.2	27.8	16	0.2	29	195		0.08	0.09
星期四（2022年10月20日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期五（2022年10月21日）
鸭	240	16	20		6	2	122	191	52					1
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
薏米仁	361	12.8	3.3	71.1	42	3.6	217	238		0.22	0.15
蛇果	59	0.2	0.4	14.9	5	0.1	21	14	1	0.03		2		16
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2022.10.17					日期：2022.10.17

终审：报道审核

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