第十二周菜单（2022.11.14-18）_每周菜谱_校务公开

第十二周菜单（2022.11.14-18）

来源：发布时间：2022-11-15 16:05:30 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2022.11.14-18				公示期：2022.11.14
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	11月14日	11月15日	11月16日	11月17日	11月18日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	油爆虾	广东荔枝肉	蛋汁大排	香脆鸡腿	红烧狮子头
小荤	醋溜木须肉	素肠肉片	有机花菜肉丝	番茄炒蛋	干锅包菜虾糕
小荤	八宝肉丁	杏鲍菇炖牛肉	五香鹌鹑蛋	西蓝花虾仁	咸肉百叶煲
素菜	白菜面筋	油焖茭白	上汤油麦菜	麻婆豆腐	蒜泥菠菜
水果	米饭	燕麦片粗粮饭	千禧	绿豆粗粮饭	米饭
主食	桂圆	酸奶	千禧	香蕉	蜜桔

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2022年11月14日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
桂圆	71	1.2	0.1	16.6	6	0.2	30	248	3			43		20
星期二（2022年11月15日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
素肠	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
燕麦	367	15	6.7	61.6	186	7	291	214						2.2
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期三（2022年11月16日）
大排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
有机花菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
鹌鹑蛋	160	12.8	11.1	2.1	47	3.2	180	138	337	0.11	0.49
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2022年11月17日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
绿豆	329	21.6	0.8	62	81	6.5	337	787	11	0.25	0.11			130
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期五（2022年11月18日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
虾糕	130.53	4.25	11.66	1.89	17	1	27	30	26	0.16	0.17		3
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
蜜桔	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2022.11.14					日期：2022.11.14

终审：报道审核

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