第十三周菜单（2022.11.21-25）_每周菜谱_校务公开

第十三周菜单（2022.11.21-25）

来源：发布时间：2022-11-21 16:56:49 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2022.11.21-25				公示期：2022.11.21
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	11月21日	11月22日	11月23日	11月24日	11月25日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	金牌红烧肉	上校鸡块	油面筋塞肉	三丝蹄筋	蜜枣排骨
小荤	人参条肉丝	素鸡肉丝	青椒豆干肉丝	脆皮春卷	鱼花洋葱圈
小荤	咖喱土豆鸡丁	洋葱牛肉丝	番茄炒蛋	韭黄炒蛋	白菜肉丝年糕
素菜	蒜泥茼蒿	上汤菠菜	小白菜面筋	黄豆芽油豆腐	蚝油生菜
水果	米饭	小米粗粮饭	米饭	咸肉菜饭	红豆粗粮饭
主食	桂圆	香蕉	蜜桔	酸奶	千禧圣女果

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2022年11月21日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
人参条	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
桂圆	71	1.2	0.1	16.6	6	0.2	30	248	3			43		20
星期二（2022年11月22日）
上校鸡块	152.3	16.6	5.78	8.41	17.32	1.19	180.5	267.9	74.7	0.08	0.16
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
素鸡	194	16.5	12.5	4.2	319	5.3	180	42	10
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
黄小米	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期三（2022年11月23日）
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
蜜桔	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期四（2022年11月24日）
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
蹄筋	156	35.3	1.4	0.5	15	2.2	40	46
春卷	465	6.1	33.7	34.8	10	1.9	94	89
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
韭黄	38	0.9	0.3	7.9	0	0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
油豆腐	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期五（2022年11月25日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
蜜枣	327	1	0.1	81.9	24	2.4	11	104	5		104			30
洋葱圈	476	4.3	21.3	68.5	131	2.4	70	125		0.31	0.04
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
红豆	309	20.2	0.6	63.4	76	7.4	305	860	13	0.16	0.11			80
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2022.11.21					日期：2022.11.21

终审：报道审核

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