第一周菜单（2023.02.06-10）_每周菜谱_校务公开

第一周菜单（2023.02.06-10）

来源：发布时间：2023-02-07 17:01:29 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2023.02.06-10				公示期：2023.02.06
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	2月6日	2月7日	2月8日	2月9日	2月10日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	黑椒大排	卤味鸡腿	油爆虾	香菠咕咾肉	油面筋塞肉
小荤	黄瓜炒鸡蛋	白菜肉丝年糕	百叶肉丝	豆干香菇肉丝	西葫芦炒蛋
小荤	扬州煮干丝	肉末茄子	杏鲍菇炒蛋	茭白炒蛋	肉末榨菜粉皮
素菜	黄豆芽油果	蒜泥茼蒿	面筋小白菜	蘑菇青菜	上汤菠菜
汤	番茄蛋汤	平菇什锦汤	榨菜蛋汤	冬瓜扁尖汤肉丝汤	番茄土豆汤
主食	米饭	红豆粗粮饭	米饭	燕麦片粗粮饭	米饭
水果	芦柑	香蕉	砂糖橘	酸奶	桂圆

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2023年2月6日）
大排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
黄瓜	15	0.8	0.2	0.5	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
干丝	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
油豆腐	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
芦柑	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期二（2023年2月7日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
平菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
红豆	309	20.2	0.6	63.4	76	7.4	305	860	13	0.16	0.11			80
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期三（2023年2月8日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
杏鲍菇	31	1.3	0.1	8.3
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
砂糖橘	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期四（2023年2月9日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
扁尖		3.28	0.13	4.17	22	0.1	56
燕麦	367	15	6.7	61.6	186	7	291	214						2.2
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期五（2023年2月10日）
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
西葫芦	18	0.8	0.2	3.8	15	0.3	17	92	5	0.01	0.03	6		30
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
桂圆	313	5	1	72	39	4	120	129				27		3
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2023.2.6					日期：2023.2.6

终审：报道审核

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