第十周菜单（2023.04.10-14）_每周菜谱_校务公开

第十周菜单（2023.04.10-14）

来源：发布时间：2023-04-10 15:42:08 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2023.04.10-14				公示期：2023.04.10
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	4月10日	4月11日	4月12日	4月13日	4月14日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	红烧小排骨	香酥上校鸡块	三色虾仁炒蛋	糖醋肉圆	黑椒大排
小荤	西葫芦炒蛋	肉末豆腐	素肠肉片	番茄炒蛋	火腿小炒粉丝
小荤	肉末粉皮	咖喱土豆牛腩	干锅包菜培根	莴笋百叶咸肉	白菜肉丝炒年糕
素菜	韭菜绿豆芽	油淋菠菜	蒜泥茼蒿	香菇青菜	西芹百合
汤	番茄蛋汤	白菜肉圆汤	什锦汤	萝卜排骨汤	紫菜蛋汤
主食	米饭	燕麦片粗粮饭	米饭	小米粗粮饭	米饭
水果	水果黄瓜	香蕉	桂圆	酸奶	千禧圣女果

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2023年4月10日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
西葫芦	18	0.8	0.2	3.8	15	0.3	17	92	5	0.01	0.03	6		30
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
韭菜	26	2.4	0.4	4.6	42	1.6	38	247	235	0.02	0.09	24		1410
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
星期二（2023年4月11日）
上校鸡块	152.3	16.6	5.78	8.41	17.32	1.19	180.5	267.9	74.7	0.08	0.16
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
牛腩	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
燕麦	367	15	6.7	61.6	186	7	291	214						2.2
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期三（2023年4月12日）
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
青豆	373	34.5	16	35.4	200	8.4	395	718	132	0.41	0.18			790
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
素肠	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
培根	181	22.3	9	2.6	2	2.4	228	294
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
菌菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
桂圆	313	5	1	72	39	4	120	129				27		3
星期四（2023年4月13日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
黄小米	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期五（2023年4月14日）
大排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
香芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
百合	162	3.2	0.1	38.8	11	1	61	510		0.02	0.04	18		2.8
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：凌志雄
日期：2023.4.10					日期：2023.4.10

终审：报道审核

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