第十六周菜单（2023.05.22-26）_每周菜谱_校务公开

第十六周菜单（2023.05.22-26）

来源：发布时间：2023-05-29 17:10:10 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2023.05.22-26				公示期：2023.05.22
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	5月22日	5月23日	5月24日	5月25日	5月26日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	红烧小排	卤味小鸡腿	耗油牛肉片	荷香粉蒸肉	美味鳕鱼排
小荤	白菜肉丝	银鱼炖蛋	青豆玉米鸡丁	豆干肉丝	咸肉百叶
小荤	肉末粉皮	花菜肉丝	肉末豆腐	莴笋炒蛋	蒜苔肉丝
素菜	上汤油麦菜	豆汁菠菜	蒜泥茼蒿	蘑菇青菜	红枣南瓜
汤	紫菜蛋汤	番茄木耳汤	萝卜虾米汤	番茄蛋汤	鸭血粉丝汤
水果	油桃	酸奶	圣女果	水果黄瓜	酸奶
主食	燕麦片米饭	米饭	米饭	泰式咖喱炒饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2023年5月22日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
油桃	44	1.06	0.32	10.55	6	0.28	26	201		0.03	0.03
燕麦	367	15	6.7	61.6	186	7	291	214						2.2
星期二（2023年5月23日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
有机花菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
星期三（2023年5月24日）
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
青豆	373	34.5	16	35.4	200	8.4	395	718	132	0.41	0.18			790
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
虾米	198	43.7	2.6	555	11	666	550	21	0.01	0.12
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2023年5月25日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
豆腐干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	16	1.3	0.3	2.3						0.03	0.08	40		1.49
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
方腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
星期五（2023年5月26日）
鳕鱼	88	20.4	0.5	0.5	42	0.5	232	321	14
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
蒜苗	37	2.1	0.4	8	29	1.4	44	226	47	0.11	0.08	35		280
南瓜	262	8.2	0.1	57	2250	150
红枣	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
油豆腐	245	17	17.6	4.9	147	5.2	238	158	5					1.7
鸭血	55	13.1	0.3		2	39.6	127	185	110
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2023.5.22					日期：2023.5.22

终审：报道审核

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