第十七周菜单（2023.05.29-06.02）_每周菜谱_校务公开

第十七周菜单（2023.05.29-06.02）

来源：发布时间：2023-05-29 17:11:13 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2023.05.29-06.02				公示期：2023.05.29
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	5月29日	5月30日	5月31日	6月1日	6月2日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	金牌红烧肉100克	原味肉排100克	黑椒大排100克	韩国炸鸡100克	红烧老鸭100克
小荤	黄瓜木耳鸡蛋85克	番茄炒蛋85克	火腿煮干丝85克	虾仁炒蛋100克	白菜肉丝年糕85克
小荤	素肠肉片75克	肉末茄子85克	酱油炖蛋85克	蘑菇肉末豆腐85克	青椒红干肉丝80克
素菜	鸡毛菜80克	蒜泥空心菜75克	上汤菠菜75克	小白菜面筋80克	清炒茼蒿75克
汤	紫菜蛋汤75克	肉圆粉丝汤75克	法式罗宋汤	番茄蛋汤75克	什锦汤75克
水果	油桃90克	香蕉100克	千禧圣女果5个65克	酸奶100克	水果黄瓜100克
主食	小米饭150克	米饭150克	米饭150克	黑米米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2023年5月29日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
黄瓜	15	0.8	0.2	0.5	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
素肠	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
鸡毛菜	19	2.7	0.2	2.6	78	2.1		230	69	0.04	0.09	24		826
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
油桃	44	1.06	0.32	10.55	6	0.28	26	201		0.03	0.03
黄小米	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
星期二（2023年5月30日）
肉排	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
空心菜	14	1	0.1	2.8	23	0.9	48	212	25			4		150
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期三（2023年5月31日）
大排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
干丝	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
菌菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2023年6月1日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
黑米	333	9.4	2.5	68.3	12	1.6	356	256		0.13				1.6
星期五（2023年6月2日）
鸭	240	16	20		6	2	122	191	52					1
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
红干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
菌菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2023.5.29					日期：2023.5.29

终审：报道审核

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