第六、七周菜单（2023.10.07-13）_每周菜谱_校务公开

第六、七周菜单（2023.10.07-13）

来源：发布时间：2023-10-07 15:18:32 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2023.10.07-13					公示期：2023.10.07
菜名	星期六	星期日	星期二	星期三	星期四	星期五
	10月7日	10月8日	10月10日	10月11日	10月12日	10月13日
	Saturday	Sunday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	黄焖地锅草鸡	茄汁锅包肉	鸡汁鸡腿	油爆虾	京都小排骨	玉米炖老鹅
小荤	蒜苗肉丝	银鱼炖土鸡蛋	咖喱土豆牛肉	家常肉末千叶	青椒茶干肉丝	莴笋木耳炒蛋
小荤	白菜肉丝年糕	百叶肉丝	一品回锅肉	泰式咖喱鸡丁	干锅有机花菜肉丝	肉末粉皮
素菜	蒜泥空心菜	面筋小白菜	蚝油油生菜	彩椒豆芽	面筋白菜	上汤空心菜
汤	番茄蛋汤	玉米排骨汤	薏米绿豆汤	白菜肉圆汤	萝卜虾皮汤	鸭血粉丝汤
水果	水果黄瓜	香梨	蒙牛酸奶	桂圆	蜜桔	香蕉
主食	米饭	红豆米饭	玉米饭	米饭	米饭	米饭

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期六（2023年10月7日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
蒜苗	37	2.1	0.4	8	29	1.4	44	226	47	0.11	0.08	35		280
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
空心菜	14	1	0.1	2.8	23	0.9	48	212	25			4		150
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
星期日（2023年10月8日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
雪菜		1.9	0.4	3.6	23.9		64			0.07	0.14			1.67
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
香梨	46	0.3	0.1	10.9	6	0.4	31	90	12					0.2
红豆	324	20.2	0.6	63.4	74	7.4	305	860	7	0.16	0.11	0.4
星期二（2023年10月10日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
薏米仁	361	12.8	3.3	71.1	42	3.6	217	238		0.22	0.15
绿豆	319	21.6	0.8	62	81	6.5	337	787	22	0.25	0.11			130
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
星期三（2023年10月11日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
千叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
彩椒	282	14.1	12.9	54	229	21.1	314	2280	2463	0.33	1.23	0.9
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
桂圆	313	5	1	72	39	4	120	129				27		3
星期四（2023年10月12日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230	5	0.3	0.16
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
茶干	208	16.5	7.3	18.8
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
有机花菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
虾皮	153	30.7	2.2	2.5	991	6.7	582	617	19	0.02	0.14
蜜桔	42	0.8	0.4	8.9	0.2	0.2	18	177	277
星期五（2023年10月13日）
鹅	251	17.9	19.9		4	3.8	144	23	42					0.8
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
空心菜	14	1	0.1	2.8	23	0.9	48	212	25			4		150
鸭血	55	13.1	0.3		2	39.6	127	185	110
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2023.10.7					日期：2023.10.7

终审：报道审核

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