第十七周菜单（2023.12.18-22）_每周菜谱_校务公开

第十七周菜单（2023.12.18-22）

来源：发布时间：2023-12-18 16:34:37 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2023.12.18-22				公示期：2023.12.18
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	12月18日	12月19日	12月20日	12月21日	12月22日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	五香肋排100克	泰式咖喱草鸡130克	番茄牛腩130克	板栗红烧肉100克	三色虾仁100克
小荤	莴笋炒蛋100克	虾仁白菜肉丝90克	银鱼炖蛋100克	鹌鹑蛋肉皮85克	肉末粉丝80克
小荤	八宝肉丁70克	百叶肉丝70克	香菇素鸡肉丝70克	茭白鳝丝80克	鱼香茄子茄子80克
素菜	蒜泥茼蒿70克	水芹香干70克	清炒生菜80克	蘑菇大青菜100克	面筋小白菜65克
汤	菌菇什锦汤130克	萝卜排骨汤130克	白菜肉圆汤130克	番茄蛋汤130克	冬瓜肉丝汤130克
水果	蜜桔90克	香蕉100克	千禧圣女果60克	香梨100克	蒙牛酸奶100克
主食	米饭150克	扬州蛋炒饭150克	米饭150克	玉米米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2023年12月18日）
肋排	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
红干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
菌菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
蜜桔	42	0.8	0.4	8.9	0.2	0.2	18	177	277
星期二（2023年12月19日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
水芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
香干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
方腿	141	18.4	4.8	4.9	36	1	185	377			0.71	0.3	0.7
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
星期三（2023年12月20日）
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
牛腩	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
素鸡	194	16.5	12.5	4.2	319	5.3	180	42	10
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2023年12月21日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
板栗	188	4.2	0.7	42.2	15	1.7	91		40
鹌鹑蛋	160	12.8	11.1	2.1	47	3.2	180	138	337	0.11	0.49
肉皮	363	27.4	28.1		13	1.7	37	62	3	0.03	0.14
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
鳝丝	69	15.4	0.8		572.8	81	278
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
香梨	46	0.3	0.1	10.9	6	0.4	31	90	12					0.2
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
星期五（2023年12月22日）
青豆	141	12.4	6.4	11	145	2.5	158	539		0.26	0.16	17
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2023.12.18					日期：2023.12.18

终审：报道审核

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