第十八周菜单（2023.12.25-29）_每周菜谱_校务公开

第十八周菜单（2023.12.25-29）

来源：发布时间：2023-12-25 15:46:18 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2023.12.25-29				公示期：2023.12.25
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	12月25日	12月26日	12月27日	12月28日	12月29日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	糖醋小排100克	红烧鸡翅100克	卤汁猪爪100克	腌笃鲜120克	油爆虾100克
小荤	青瓜木耳炒蛋90克	干锅培根包菜80克	平菇炒蛋95克	肉末粉皮80克	韭黄肉丝85克
小荤	蛋挞70克	蒜苗回锅肉80克	青椒红干肉丝75克	番茄炒蛋100克	家常豆腐肉片80克
素菜	素炒菠菜65克	上汤西蓝花75克	韭菜绿豆芽75克	香菇上海青100克	蒜泥油麦菜75克
汤	法式罗宋汤130克	番茄蛋汤130克	紫菜蛋汤130克	红豆沙小圆子130克	番茄猪肝汤130克
水果	苹果90克	香蕉100克	桂圆60克	蜜桔90克	蒙牛酸奶100克
主食	米饭150克	红豆米饭150克	米饭150克	咸肉菜饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2023年12月25日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
青瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
蛋挞	374.8	6.86	22.1	37.78
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
苹果	53	0.4	0.2	13.7	4	0.3	7	83	4	0.02	0.02	3
星期二（2023年12月26日）
鸡翅	194	17.4	11.8	4.6	8	1.3	161	205	68	0.01	0.11		0.1
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
培根	181	22.3	9	2.6
蒜苗	37	2.1	0.4	8	29	1.4	44	226	47	0.11	0.08	35		280
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
红豆	324	20.2	0.6	63.4	74	7.4	305	860	7	0.16	0.11	0.4
星期三（2023年12月27日）
猪爪	232	21.9	16			73	82				0.02	0.41
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
平菇	20	1.9	0.3	4.6	5	1	86	258	2	0.06	16			10
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
红干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
韭菜	26	2.4	0.4	4.6	42	1.6	38	247	235	0.02	0.09	24		1410
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
桂圆	313	5	1	72	39	4	120	129				27		3
星期四（2023年12月28日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
冬笋	40	4.1	0.1	6.5	22	0.1	56		13	0.08	0.08	1		80
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
上海青	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
红豆	324	20.2	0.6	63.4	74	7.4	305	860	7	0.16	0.11	0.4
小圆子	198	2.8	1.8	42
蜜桔	42	0.8	0.4	8.9	0.2	0.2	18	177	277
星期五（2023年12月29日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
韭黄	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
猪肝	129	19.3	3.5	5	6	22.6	310	235	4972	0.21	2.08	20
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2023.12.25					日期：2023.12.25

终审：报道审核

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