第十九周菜单（2024.01.02-05）_每周菜谱_校务公开

第十九周菜单（2024.01.02-05）

来源：发布时间：2024-01-02 16:14:44 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.01.02-05				公示期：2024.01.01
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	1月1日	1月2日	1月3日	1月4日	1月5日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	元旦假期	金牌红烧肉100克	新疆大盘草鸡100克	三色虾仁100克	百叶结烧肉110克
小荤		茭白炒蛋100克	虾仁白菜肉丝80克	雪菜百叶肉丝70克	火腿炒粉丝90克
小荤		青椒红香肉丝75克	番茄炒蛋80克	莴笋木耳炒蛋100克	银鱼炖蛋90克
素菜		面筋小白菜75克	蒜泥茼蒿70克	蘑菇青菜80克	上汤西兰花80克
汤		番茄蛋汤130克	冬瓜肉丝汤130克	红豆沙小园子130克	紫菜蛋汤130克
水果		芦柑70克	桂圆90克	砂糖橘60克	蒙牛酸奶100克
主食		米饭150克	红豆米饭150克	小米米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期二（2023年1月2日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
红干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
芦柑	43	0.6	0.2	9.7	45	1.3	25	54	87			19
星期三（2023年1月3日）
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
桂圆	313	5	1	72	39	4	120	129				27		3
红豆	324	20.2	0.6	63.4	74	7.4	305	860	7	0.16	0.11	0.4
星期四（2023年1月4日）
青豆	141	12.4	6.4	11	145	2.5	158	539		0.26	0.16	17
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
雪菜	38.6	1.5	1.6	8.7	23.9		64			0.07	0.14			1.67
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
红豆	324	20.2	0.6	63.4	74	7.4	305	860	7	0.16	0.11	0.4
小圆子	198	2.8	1.8	42
砂糖橘	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
黄小米	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
星期五（2023年1月5日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2023.1.2					日期：2023.1.2

终审：报道审核

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