第二周菜单（2024.02.26-03.01）_每周菜谱_校务公开

第二周菜单（2024.02.26-03.01）

来源：发布时间：2024-02-26 14:39:36 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.02.26-03.01				公示期：2024.02.26
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	2月26日	2月27日	2月28日	2月29日	3月1日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	糖醋小排骨100克	黑椒鸡腿100克	油爆虾100克	红烧大排100克	百叶结烧肉100克
小荤	黄瓜木耳炒蛋90克	番茄炒蛋85克	平菇炒蛋85克	银鱼炖蛋100克	三鲜鱼豆腐85克
小荤	咖喱土豆鸡丁85克	虾仁煮干丝85克	素肠肉片85克	烂糊白菜肉丝85克	有机花菜肉丝85克
素菜	香芹花生米80克	油淋菠菜75克	蒜泥茼蒿75克	蘑菇青菜100克	上汤油麦菜75克
汤	番茄蛋汤130克	冬瓜海带排骨汤130克	紫菜蛋汤130克	什锦汤130克	番茄肉圆汤130克
水果	桂圆70克	芦柑90克克	千禧圣女果70克	香蕉100克	蒙牛酸奶100克
主食	米饭150克	咸肉菜饭150克	米饭150克	玉米米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2024年2月26日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
香芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
花生米	298	12	25.4	13	8	3.4	250	390	2		0.04	14		10
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
桂圆	313	5	1	72	39	4	120	129				27		3
星期二（2024年2月27日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
干丝	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
海带	131.1	1.2	0.1	2.1	46	0.9	22	246		0.02	0.15
芦柑	43	0.6	0.2	9.7	45	1.3	25	54	87			19
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
星期三（2024年2月28日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
平菇	20	1.9	0.3	4.6	5	1	86	258	2	0.06	16			10
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
素肠	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2024年2月29日）
大排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
星期五（2024年3月1日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
鱼豆腐	100	17	2	4	22.02	1.45	152.1	274.9	25.46	0.1	0.17	0.46	3.47	125.4
有机花菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2024.2.26					日期：2024.2.26

终审：报道审核

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