第三周菜单（2024.03.04-08）_每周菜谱_校务公开

第三周菜单（2024.03.04-08）

来源：发布时间：2024-03-05 16:17:57 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.03.04-08				公示期：2024.03.04
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	3月4日	3月5日	3月6日	3月7日	3月8日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	时令酱猪肉100克	风味盐酥鸡100克	虾仁炒蛋100克	红烧牛腩100克	金牌红烧肉100克
小荤	莴笋木耳炒蛋90克	干锅包菜回锅肉80克	菜椒香干肉丝75克	番茄炒蛋85克	韭黄炒蛋85克
小荤	百叶肉丝75克	肉末茄子85克	山药肉片85克	肉末粉皮85克	白菜肉丝炒年糕85克
素菜	面筋小白菜80克	上汤西蓝花75克	蒜泥茼蒿75克	蘑菇青菜100克	蒜泥生菜75克
汤	番茄蛋汤130克	萝卜排骨汤130克	什锦汤130克	紫菜蛋汤130克	番茄肉圆汤130克
水果	香梨90克	芦柑90克	千禧圣女果70克	香蕉100克	蒙牛酸奶100克
主食	米饭150克	燕麦片米饭150克	米饭150克	小米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2024年3月4日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0		3
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
雪菜	38.6	1.5	1.6	8.7	23.9		64			0.07	0.14			1.67
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
香梨	46	0.3	0.1	10.9	6	0.4	31	90	12					0.2
星期二（2024年3月5日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
芦柑	43	0.6	0.2	9.7	45	1.3	25	54	87			19
燕麦	367	15	6.7	61.6	186	7	291	214						2.2
星期三（2024年3月6日）
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
香干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
菜椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
山药	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2024年3月7日）
牛腩	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
黄小米	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
星期五（2024年3月8日）
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
韭黄	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2024.3.4					日期：2024.3.4

终审：报道审核

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