第六周菜单（3024.03.25-29）_每周菜谱_校务公开

第六周菜单（3024.03.25-29）

来源：发布时间：2024-03-25 15:43:23 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.03.25-29				公示期：2024.03.25
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	3月25日	3月26日	3月27日	3月28日	3月29日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	时令酱汁肉100克	糖醋小排100克	姜葱油爆虾100克	咖喱土豆牛腩100克	避风塘鸡腿100克
小荤	蒜苔回锅肉85克	翡翠炒荤什锦80克	山药木耳肉片85克	平菇三鲜鱼豆腐85克	银鱼炖蛋85克
小荤	番茄炒蛋85克	家常豆腐肉片85克	雪菜百叶肉丝85克	苏式肉末烧麦75克	肉末意面100克
素菜	小白菜油面筋80克	蒜泥茼蒿75克	油淋菠菜75克	香菇青菜80克	蒜泥生菜75克
汤	萝卜草鸡汤130克	番茄蛋汤130克	南瓜小园子130克	鸭血粉丝汤130克	冬瓜海带排骨汤130
水果	芦柑100克	蒙牛酸奶100克	千禧圣女果70克	香梨100克	香蕉100克
主食	米饭150克	咸肉菜饭150克	米饭150克	红豆米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2024年3月25日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
蒜苗	37	2.1	0.4	8	29	1.4	44	226	47	0.11	0.08	35		280
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0		3
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
芦柑	43	0.6	0.2	9.7	45	1.3	25	54	87			19
星期二（2024年3月26日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
虾糕	130.53	4.25	11.66	1.89	17	1	27	30	26	0.16	0.17		3
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
方腿	141	18.4	4.8	4.9	36	1	185	377			0.71	0.3	0.7
肉皮	363	27.4	28.1		13	1.7	37	62	3	0.03	0.14
鹌鹑蛋	160	12.8	11.1	2.1	47	3.2	180	138	337	0.11	0.49
油豆腐	245	17	17.6	4.9	147	5.2	238	158	5					1.7
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0		3
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
星期三（2024年3月27日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
山药	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
雪菜	38.6	1.5	1.6	8.7	23.9		64			0.07	0.14			1.67
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
小圆子	198	2.8	1.8	42
南瓜	262	8.2	0.1	57	2250	150
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2024年3月28日）
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
牛腩	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
平菇	20	1.9	0.3	4.6	5	1	86	258	2	0.06	16			10
鱼豆腐	100	17	2	4	22.02	1.45	152.09	274.9	25.46	0.1	0.17	0.46	3.47	125.4
烧麦	220	7.98	3.27	40.3
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
油豆腐	245	17	17.6	4.9	147	5.2	238	158	5					1.7
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
鸭血	55	13.6	0.4	12.4	5	31.8	87	166			0.06
香梨	46	0.3	0.1	10.9	6	0.4	31	90	12					0.2
红豆	324	20.2	0.6	63.4	74	7.4	305	860	7	0.16	0.11	0.4
星期五（2024年3月29日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
面条	301	8.9	0.6	65.6	4	0.5	25	15						0.2
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
海带	131.1	1.2	0.1	2.1	46	0.9	22	246		0.02	0.15
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2024.3.25					日期：2024.3.25

终审：报道审核

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