第七周菜单（2024.04.01-07）_每周菜谱_校务公开

第七周菜单（2024.04.01-07）

来源：发布时间：2024-04-01 09:08:12 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.04.01-07				公示期：2024.03.04
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期日
	4月1日	4月2日	4月3日	4月4日	4月7日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Sunday
大荤	板栗红烧肉100克	毛豆烧草鸡100克	番茄牛腩100克	清明假期	红烧小鸡腿100克
小荤	白菜肉丝年糕90克	菜椒藕片炒肉85克	百叶肉丝80克		干锅包菜肥牛80克
小荤	西芹鱿鱼圈75克	虾仁青豆炖蛋85克	韭黄炒蛋85克		八宝肉丁80克
素菜	上汤油麦菜75克	马兰头炒粉皮75克	蒜泥茼蒿75克		清炒生菜75克
汤	紫菜蛋汤130克	番茄木耳汤130克	春笋什锦汤130克		西湖牛肉羹130克
水果	千禧圣女果70克	牛奶枣80克	香梨100克		香蕉100克
主食	米饭150克	黑米饭150克	米饭100克青团子70克		米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2024年4月1日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
板栗	188	4.2	0.7	42.2	15	1.7	91		40
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
西芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
鱿鱼圈	246	13.23	18.58	6.56
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0		3
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期二（2024年4月2日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
毛豆	123	13.1	5	10.5	135	3.5	188	478	22			27		282
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
菜椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
藕	74	2.6	0.1	17.235	1.16	100	556		0.16			44
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
青豆	141	12.4	6.4	11	145	2.5	158	539		0.26	0.16	17
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	-0.03		3
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
马兰头	28	2.4	0.4	4.6	67	2.4	38	285	170	0.06	0.13	26		31
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
牛奶枣	149	8.4	2.5	18.6	75	2.1	57.4	0.58	0.16
黑米	333	9.4	2.5	68.3	12	1.6	356	256		0.13				1.6
星期三（2024年4月3日）
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
牛腩	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
雪菜	38.6	1.5	1.6	8.7	23.9		64			0.07	0.14			1.67
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
韭黄	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
春笋	20	2.4	0.1	2.3	8	2.4	36	300	5			5
香梨	46	0.3	0.1	10.9	6	0.4	31	90	12					0.2
青团子	324	3.57	10.96	52.08
星期日（2024年4月7日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
香干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
牛肉	125	17.8	2	0.2	6	2.2	150	270	3	0.02	0.24
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2024.4.1					日期：2024.4.1

终审：报道审核

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