第九周菜单（2024.04.15-19）_每周菜谱_校务公开

第九周菜单（2024.04.15-19）

来源：发布时间：2024-04-22 15:04:21 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.04.15-19				公示期：2024.04.15
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	4月15日	4月16日	4月17日	4月18日	4月19日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	糖醋排骨100克	新疆大盘草鸡100克	金牌红烧肉100克	油爆基围虾100克	东北锅包肉100克
小荤	扬州煮干丝85克	番茄炒蛋85克	咖喱土豆鸡丁80克	莴笋炒蛋85克	肉末茄子100克
小荤	韭黄炒蛋85克	蒜苗蚕豆肉丝85克	香菇肉丝豆干80克	蘑菇肉末豆腐85克	虾仁白菜肉丝85克
素菜	小白菜面筋80克	马兰头粉皮75克	香芹花生米75克	香菇青菜100克	蒜泥茼蒿75克
汤	紫菜蛋汤130克	什锦粉丝汤130克	冬瓜扁尖肉丝汤130克	红枣银耳羹130克	番茄猪肝汤130克
水果	香蕉100克	蛇果100克	水果黄瓜100克	千禧圣女果70克	蒙牛酸奶100克
主食	米饭150克	小米米饭150克	米饭150克	红薯米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2024年4月15日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
干丝	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
韭黄	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期二（2024年4月16日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
蒜苗	37	2.1	0.4	8	29	1.4	44	226	47	0.11	0.08	35		280
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
蚕豆	196	8.7	9.2	17.4
马兰头	28	2.4	0.4	4.6	67	2.4	38	285	170	0.06	0.13	26		31
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
黄小米	1600	6.5	0.5	86.2	395	5	865
星期四（2024年4月18日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
红枣	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
银耳	200	10	1.4	36.9	380	30	369	1588	8
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
红薯	86	1.6	0.1	20.1	30	0.6	47			63		0.1		1061
星期五（2024年4月19日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
猪肝	129	19.3	3.5	5	6	22.6	310	235	4972	0.21	2.08	20
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2024.4.15					日期：2024.4.15

终审：报道审核

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