第十周菜单（2024.04.22-26）_每周菜谱_校务公开

第十周菜单（2024.04.22-26）

来源：发布时间：2024-04-22 15:05:50 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.04.22-26				公示期：2024.04.22
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	4月22日	4月23日	4月24日	4月25日	4月26日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	八珍腊鸡腿100克	外婆红烧肉100克	咖喱土豆牛腩100克	蒜蓉虾仁粉丝100克	红烧大排100克
小荤	干锅回锅肉85克	香菇红干肉丝85克	有机花菜肉丝85克	平菇三鲜鱼豆腐85克	银鱼炖蛋80克
小荤	番茄炒蛋85克	干锅包菜培根85克	百叶肉丝85克	茭白丝炒蛋75克	肉末意面100克
素菜	小白菜油面筋80克	青椒土豆丝75克	黄豆芽油豆腐75克	蒜泥茼蒿75克	上汤西蓝花75克
汤	萝卜排骨汤130克	西红柿蛋汤130克	鸭血粉丝汤130克	南瓜小圆子130克	冬瓜海带排骨汤130
水果	香梨100克	蒙牛酸奶100克	千禧圣女果70克	香蕉100克	水果黄瓜100克
主食	米饭150克	咸肉菜饭150克	米饭150克	红豆米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2024年4月22日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
香梨	46	0.3	0.1	10.9	6	0.4	31	90	12					0.2
星期二（2024年4月23日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
红干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
卷心菜	22	1.5	0.2	3.6	49	0.6	26	124	12	0.03	0.03	40		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
培根	81	22.3	9	2.6	2	2.4	228	294
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
西红柿	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
星期三（2024年4月24日）
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
牛腩	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
有机花菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
雪菜		1.9	0.4	3.6	23.9		64			0.07	0.14			1.67
油豆腐	245	17	17.6	4.9	147	5.2	238	158	5					1.7
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
鸭血	55	13.6	0.4	12.4	5	31.8	87	166			0.06
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2024年4月25日）
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
平菇	20	1.9	0.3	4.6	5	1	86	258	2	0.06	16			10
鱼豆腐	100	17	2	4	22.02	1.45	152.09	274.9	25.46	0.1	0.17	0.46	3.47	125.4
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
南瓜	262	8.2	0.1	57	2250	150
小圆子	198	2.8	1.8	42
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
红豆	324	20.2	0.6	63.4	74	7.4	305	860	7	0.16	0.11	0.4
星期五（2024年4月26日）
大排	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
面条	301	8.9	0.6	65.6	4	0.5	25	15						0.2
西兰花	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
海带	131.1	1.2	0.1	2.1	46	0.9	22	246		0.02	0.15
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2024.4.22					日期：2024.4.22

终审：报道审核

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