第十三周菜单（2024.05.13-17）_每周菜谱_校务公开

第十三周菜单（2024.05.13-17）

来源：发布时间：2024-05-13 15:44:18 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.05.13-17				公示期：2024.05.13
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	5月13日	5月14日	5月15日	5月16日	5月17日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	蒜蓉虾仁粉丝100克	糖醋排骨100克	糯米鸡100克	鹌鹑蛋肉饼100克	金牌红烧肉100克
小荤	家常豆腐80克	有机花菜肉丝85克	黄瓜木耳炒蛋85克	咸肉老豆腐85克	银鱼炖蛋85克
小荤	平菇炒蛋85克	咖喱土豆鸡丁85克	山药肉片85克	肉末茄子80克	金针菇小炒粉丝80克
素菜	蒜泥油麦菜80克	蒜泥茼蒿75克	面筋小白菜75克	香菇青菜100克	清炒菠菜75克
汤	冬瓜扁尖肉丝汤130克	番茄蛋花汤130克	萝卜海带排骨汤130克	番茄猪肝汤130克	紫菜蛋汤130克
水果	苹果100克	蒙牛酸奶100克	千禧圣女果100克	香蕉100克	水果黄瓜70克
主食	米饭150克	扬州蛋炒饭150克	米饭150克	红薯米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2024年5月13日）
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
平菇	20	1.9	0.3	4.6	5	1	86	258	2	0.06	16			10
油麦菜	8	1.1	0.4	2.1	60	0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
扁尖		3.28	0.13	4.17	22	0.1	56
苹果	53	0.2	0.2	4	0.6	12	119	3				4
星期二（2024年5月14日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
有机花菜	33	4.1	0.6	4.3	67	1	72	17	120		0.13	51		7.21
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
火腿	330	16	27.4	493	2.2	90	220	46						3.8
星期三（2024年5月15日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
糯米	348	7.3	1	78.3	26	1.4	113	137	1.54		0.11
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
山药	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
海带	131.1	1.2	0.1	2.1	46	0.9	22	246		0.02	0.15
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2024年5月16日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鹌鹑蛋	160	12.8	11.1	2.1	47	3.2	180	138	337	0.11	0.49
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
猪肝	129	19.3	3.5	5	6	22.6	310	235	4972	0.21	2.08	20
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
红薯	86	1.6	0.1	20.1	30	0.6	47			63		0.1		1061
星期五（2024年5月17日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
银鱼	105	17.2	4		46	0.9	22	246		0.03	0.05
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
金针菇	26	2.4	0.4	3.3		1.4	97	195	5					30
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
水果黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
1、供餐单位：园区二实小					2、学校分管部门：总务科
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2024.5.13					日期：2024.5.13

终审：报道审核

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