第十七周菜单（2024.12.23-27）_每周菜谱_校务公开

第十七周菜单（2024.12.23-27）

来源：发布时间：2024-12-30 16:10:01 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2024.12.23-27				公示期：2024.12.23
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	12月23日	12月24日	12月25日	12月26日	12月27日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	糖醋仔排100克	新疆大盘草鸡130克	萝卜牛腩100克	蜜汁基围虾100克	荷香粉蒸肉100克
小荤	荤什锦85克	蒜苗回锅肉85克	番茄炒蛋85克	肉末炖蛋85克	虾仁白菜肉丝85克
小荤	青椒豆干肉丝	平菇炒蛋85克	火腿煮干丝85克	鱼香肉丝85克	咖喱土豆鸡丁85克
素菜	韭菜绿豆芽80克	青炒生菜80克	油淋菠菜80克	香芹花生米80克	雪菜粉皮80克
汤	番茄蛋汤130克	西湖牛肉羹130克	鸭血粉丝汤130克	玉米排骨汤130克	紫菜虾米汤130克
水果	香蕉100克	冬枣70克	芦柑100克	苹果100克	蒙牛酸奶100克
主食	米饭150克	南瓜米饭150克	米饭150克	燕麦片米饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2024年12月23日）
仔排	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
虾糕	130.53	4.25	11.66	1.89	17	1	27	30	26	0.16	0.17		3
鹌鹑蛋	160	12.8	11.1	2.1	47	3.2	180	138	337
肉皮	363	27.4	28.1					285	3
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
方腿	141	18.4	4.8	4.9	36	1	185	377			0.71	0.3	0.7
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	25	237	57	0.03	0.03	72		340
豆干	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
韭菜	26	2.4	0.4	3.2	42	1.6	38	247	235			24
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期二（2024年12月24日）
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
蒜苗	37	2.1	0.4	8	29	1.4	44	226	47	0.11	0.08	35		280
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
平菇	20	1.9	0.3	4.6	5	1	86	258	2	0.06	16			10
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
牛肉	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
冬枣	105	1.8	0.2	27.8	16	0.2	29	195		0.08	0.09
南瓜	22	0.7	0.1	5.3	16	0.4	24	145	148	0.03	0.04	8		890
星期三（2024年12月25日）
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
牛腩	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
干丝	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
火腿	141	18.4	4.8	4.9	36	1	185	377			0.71	0.3	0.7
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
鸭血	55	13.6	0.4	12.4	5	31.8	87	166			0.06
油豆腐	245	17	17.6	4.9	147	5.2	238	158	5					1.7
芦柑	43	1		10	45	1	25	54	87	88		18
星期四（2024年12月26日）
虾	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	25	237	57	0.03	0.03	72		340
香芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
花生米	298	12	25.4	13	8	3.4	250	390	2		0.04	14		10
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
苹果	53	0.2	0.2	4	0.6	12	119	3				4
燕麦	367	15	6.7	61.6	186	7	291	214						2.2
星期五（2024年12月27日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
粉皮	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
雪菜		1.9	0.4	3.6	23.9		64			0.07	0.14			1.67
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
虾米	153	30.7	2.2	2.5	991	6.7	582	617	19
酸奶	62	3.2	2.2	7.3	161		52	135						0.7
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2024.12.23					日期：2024.12.23

终审：报道审核

分享到：

【打印正文】

初高中

九年一贯制学校

小学

幼儿园

其他

搜索过于频繁，请输入验证码

第十七周菜单（2024.12.23-27）

账号+密码登录

还没有账号？