第四周菜单（2025.03.03-07）_每周菜谱_校务公开

第四周菜单（2025.03.03-07）

来源：发布时间：2025-03-03 15:16:58 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2025.03.03-07				公示期：2025.03.03
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	3月3日	3月4日	3月5日	3月6日	3月7日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	糖醋小排100克	香酥鸡腿100克	五彩虾仁100克	腌笃鲜100克	萝卜牛腩100克
小荤	咖喱肉丁80克	素肠肉片85克	山药肉片85克	肉末茄子85克	葡式蛋挞85克
小荤	莴笋炒蛋85克	肉末意大利面85克	蘑菇肉末豆腐80克	手指年糕肉丝85克	韭黄炒肉丝80克
素菜	蒜泥茼蒿80克	青椒土豆丝80克	姜汁油麦菜80克	油淋菠菜80克	香菇青菜80克
汤	榨菜肉丝蛋汤130克	番茄蛋汤130克	萝卜海带肉丝汤130克	紫菜蛋汤130克	冬瓜扁尖肉丝汤130克
水果	沃柑100克	香梨100克	水果黄瓜100克	香蕉100克	桂圆70克
主食	米饭150克	红薯米饭150克	米饭150克	扬州蛋炒饭150克	米饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2025年3月3日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
鸡肉	166	18.5	9.6	1.4	187	17	0.9	160	340	42	0.07	3	221
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
茼蒿	93	18.6	0.8	2.8	62	1.5	228	215	15	0.01	0.07		123
榨菜	28	2.2	0.3	6.5	155	3.9	41	363	82	0.03	0.06	2		490
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
沃柑	40	0.7	0.2	11.9	35	0.2	18	154	148			28		890
星期二（2025年3月4日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	20	142	57	0.03	0.03	72		340
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
素肠	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
面条	301	8.9	0.6	65.6	4	0.5	25	15						0.2
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
香梨	46	0.3	0.1	10.9	6	0.4	31	90	12					0.2
红薯	86	1.6	0.1	20.1	30	0.6	47			63		0.1		1061
星期三（2025年3月5日）
虾仁	79	16.8	0.6	1.5	146	3	196	228		0.01	0.05
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
玉米	196	4	1.2	22.8	1	1.1	117	238		0.16	0.11			0.34
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
青豆	313	20.3	1.1	55.4	97	4.9	21	233	42
山药	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
蘑菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
豆腐	391	36	19	20	169	8.3	400		28	0.4	0.1	3	221
油麦菜	8	1.1	0.4			0.5	26	164	125	0.03	0.07	2
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
海带	131.1	1.2	0.1	2.1	46	0.9	22	246		0.02	0.15
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
星期四（2025年3月6日）
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
百叶	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
冬笋	40	4.1	0.1	5.7	22	0.1	56		13			1
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
年糕	154	3.3	0.6	34.7	31	1.6	52	81
菠菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170		0.03	0.06	13		1790
紫菜	22	2.4	0.3	2.5		1.4	158	1.7	44	140	487	0.04	0.11
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
星期五（2025年3月7日）
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
牛腩	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
蛋挞	376	21.7	4.1	41.1
韭黄	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
香菇	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
青菜	28	2.8	0.5	4	96			236				79		960
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
扁尖		3.28	0.13	4.17	22	0.1	56
桂圆	71	1.2	0.1	16.6	6	0.2	30	248	3			43		20
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2025.3.3					日期：2025.3.3

终审：报道审核

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