第八周菜单（2025.03.31-04.04）_每周菜谱_校务公开

第八周菜单（2025.03.31-04.04）

来源：发布时间：2025-03-31 14:36:39 浏览次数：次【字体：小大】

中餐标准2025.03.31-4.4				公示期：2025.03.31
菜名	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	3月31日	4月1日	4月2日	4月3日	4月4日
	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday
大荤	糖醋排骨100克	泰式咖喱鸡腿100克	番茄牛腩100克	金牌红烧肉100克	清明节假期
小荤	地三鲜肉丝80克	素肠肉片80克	水面筋肉丝85克	酱油炖蛋85克
小荤	绿笋木耳炒蛋80克	鱼香茭白肉丝85克	青瓜木耳炒蛋85克	洋葱回锅肉85克
素菜	小白菜油果80克	蒜泥茼蒿80克	三色绿豆芽80克	姜汁生菜80克
汤	番茄蛋汤130克	冬瓜海带肉丝汤130克	鸭血粉丝汤130克	萝卜排骨汤130克
水果	沃柑100克	千禧圣女果70克	香梨100克	香蕉100克
主食	米饭150克	红薯米饭150克	米饭150克	扬州蛋炒饭150克

苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
苏州工业园区第二实验小学学生每天每百克食品中营养成分含量
	热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	钙	铁	磷	钾	维生素A	维生素B1	维生素B2	维生素C	维生素D	胡萝卜素
	千卡	克	克	克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	毫克	微克	毫克
星期一（2025年3月31日）
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
土豆	88	1.7	0.3	19.6	47	6.5	64	302	5	0.1	0.03	16		0.01
茄子	23	1.1	0.2	4.9	24	0.5	23	142	8	0.02	0.04	5		50
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
莴笋	15	1	0.1	2.8	23	0.9	48		13	0.02	0.02	4		150
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
小白菜	18	1.5	0.1	3.2	50	0.7	31		20	0.04	0.05			120
油面筋	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
沃柑	40	0.7	0.2	11.9	35	0.2	18	154	148			28		890
星期二（2025年4月1日）
鸡腿	181	16	13		6	1.5	172	242	44					0.8
青椒	22	1	0.2	5.4	14	0.8	25	237	57	0.03	0.03	72		340
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
素肠	72	9.2	1.2	6		110	3.6	110
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
胡萝卜	38	0.9	0.3	7.9		0.4	20	232	802	0.04	0.04		0.5	4.81
茭白	23	1.2	0.2	4	4	0.4	36	209	5	0.02	0.03	5		0.5
香芹	71	2	0.1	3.3	34	1.6	51	400		0.04	0.13	20		1900
花生米	298	12	25.4	13	8	3.4	250	390	2		0.04	14		10
冬瓜	11	0.4	0.2	2.6	19	0.2	12		13		0.01	18		0.7
海带	131.1	1.2	0.1	2.1	46	0.9	22	246		0.02	0.15
圣女果	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
红薯	86	1.6	0.1	20.1	30	0.6	47			63		0.1		1061
星期三（2025年4月2日）
番茄	15	0.9	0.2	3.54	10	0.8	24	191	92	0.03	0.03	8		0.37
牛腩	332	17.1	29.3			0.6				0.02	0.06
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
水面筋	141	23.5	0.1	11.4	76	4.2	133	69
黄瓜	15	0.8	0.2	2.9	24	0.5	24	102	15	0.02	0.03	9		90
木耳	205	12.4	1.2	36.2	295	11.9	292	773	17	0.17	0.44	5	440	0.1
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
豆芽	30	3.2	0.1	4	148	23	0.9	51	3	0.03	0.07	12		0.02
油豆腐	245	17	17.6	4.9	147	5.2	238	158	5					1.7
鸭血	55	13.6	0.4	12.4	5	31.8	87	166			0.06
粉丝	344	0.4	0.1	85.3	36	20
牛奶枣	149	8.4	2.5	18.6	75	2.1	57.4	0.58	0.16
星期四（2025年4月3日）
猪肉	451	17.1	35.1	1.6	19	4.1	178	201	21	0.38	0.19	1.5	375
鸡蛋	140	12.9	9.1	1.5	30	1.2	182	60	154	0.16	0.17		3
洋葱	39	1.1	0.2	8.1	24	0.6	39	147	3			8		0.5
生菜	13	1.3	0.3	2	34	0.9	27	170	298	0.03	0.06	13		1790
萝卜	340	19.8	4.5	58.8	231	12.5	528
小排骨	278	16.7	23.1	0.7	14	1.4	135	230		0.3	0.16
香蕉	91	11.4	0.2	22	7	0.4	28	256	10			8		60
责任人：戚玉清					责任人：成鑫康
日期：2025.3.31					日期：2025.3.31

终审：报道审核

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